11 Okt 2016 Putensteak mit Kartoffelpuffer Zutaten für 2 Personen: 200g Putensteak 3 mittlere Kartoffeln 1/2 Zwiebel 2 Eier 3 EL Buchweizenmehl Salz, Pfeffer und Muskatnuss… Alex Kontra
09 Okt 2016 Kürbis mit Rinderfiletstreifen Zutaten für 1 Person: 100g Bio Rinderfilet 1/4 Hokkaido Kürbis 4 Cocktailtomaten 2 EL Oliven Öl Salz, Pfeffer, Paprickagwürz, Basilikum, Chili… Alex Kontra
22 Sep 2016 Rucola-Putenpfanne ZUTATEN (FÜR 1 PORTION/EN) 200g Putenfilet 1 Handvoll Rucola 2 große Champignons 1 mittelgroße Zwiebel 1 TL Kokosöl 50ml Wasser Prise Salz,… Alex Kontra
04 Sep 2016 Hühnerschnitzerl mit Bulgursalat Zutaten für 1 Person: 200 g Hühnerfleisch 1 Ei Etwas Buchweizenmehl Etwas gemahlene Mandeln optional: 2 EL Olivenöl Zubereitung: Schnitzel:… Alex Kontra
18 Aug 2016 Gebratener Gemüsereis mit Hühnerfilet Zutaten für 2 Persone: 200 g Hühnerfleisch 50 g Naturreis 100 g Brokkoli 2 Karotten 1/2 Jungzwiebel 1/2 roten Paprika 1/2… Alex Kontra
24 Jun 2016 Gefülltes Hühnchen mit Avocado Quinoa Hühnchen trifft Avocado und Quinoa. Eine Kombination die für ein geschmackliches Highlight sorgt und auch für einen Hingucker. Wenn wieder mal was Besonderes… Alex Kontra
17 Jun 2016 Zitronenlachs mit Potato Wedges Lachs und Kartoffel in einer richtig coolen Variante. Dieser Zitronenlachs mit knusprigen Potato Wedges ist auf jeden Fall was fürs Auge und… Alex Kontra
19 Mai 2016 Hirseauflauf mit Gemüse Zutaten für eine mittlere Auflaufform: 1 Tasse Hirse 1 Zwiebel 1 Ei Käse nach Wahl Leinsamen Gemüse nach Wahl Salz… Alex Kontra
17 Mai 2016 Garnelen mit Ofengemüse Zutaten für 1 Person: Garnelen 200 g Garnelen frisch oder tiefgefroren 1 TL Kokosöl 1/2 - 1 Zitrone 1/2 Knoblauchzehe Salz,… Alex Kontra
15 Mai 2016 Quinoa Laibchen mit Salat Zutaten für 2 Personen: 125 g Quinoa 2 Eier 1/2 Zucchini Erbsen Karotten Paprika 1 Zwiebel Salz, Pfeffer Basilikum und… Alex Kontra