22 Aug 2016 Quinoa Bananen Muffins Zutaten für 12 Muffins: 3 Bananen 3 Eier 1 TL Vanille Pulver 30 g gekochter Quinoa 1 TL Honig 1 EL… Alex Kontra
14 Aug 2016 Karotten Kokos Kuchen Zutaten für eine kleine Kastenform: 2 mittlere Karotten 3 Eier 3 EL Kokosmehl 3 EL Kokosöl 1,5 EL Kokosraspeln 1… Alex Kontra
13 Aug 2016 Topfen Marillen Tarte Zutaten für eine flache, größere Form: Für den Teig: 75g Kichererbsenmehl 75g gemahlene Mandeln 30g Kokosmehl 1 Ei 2 EL… Alex Kontra
26 Jun 2016 Mango Bananen Creme Zutaten für 2 Gläser: 120g Cashew Nüsse 1 Mango 1/2 Banane ca. 100 ml Kokosmilch Zubereitung: Die Cashew Nüsse mindestens… Alex Kontra
26 Jun 2016 Erdbeereis im Glas Zutaten für 2 Gläser: 70g Cashew Nüsse 200ml Kokosmilch 250 g Erdbeeren 1 Banane 2 EL Zitronensaft Zubereitung: Die Nüsse… Alex Kontra
22 Jun 2016 Frozen Fruitcup Zutaten für ca. Für 6 kleine Gläser: Eine Handvoll Heidelbeeren Eine Handvoll Erdbeeren Eine Banane Eine Handvoll Cashew Nüsse Orangensaft… Alex Kontra
22 Jun 2016 Heidelbeere Eis Törtchen Zutaten: Für etwa 6 Stück Für den Boden: 90 gemahlene Mandeln 5 entkernte Datteln Für die Haube: 120g Cashew Nüsse… Alex Kontra
19 Mai 2016 Kakao-Zucchini Kuchen Zutaten für eine kleinere Kastenform: 75g gemahlene Haselnüsse 150g Zucchini 3 Eier 1 TL Zimt 1Tl Backpulver 2 TL Honig… Alex Kontra
19 Mai 2016 Heidelbeer- Cheesecake Zutaten für eine mittlere Springform: 4 Eier 1,5 TL Honig 500 g Magertopfen 1 TL gemahlene Vanille 2 EL Vanille… Alex Kontra
17 Mai 2016 Schoko Energie Kugeln Zutaten für 1 Person: 2 EL Eiweißpulver 1 EL Nussmus 1 - 2 EL Wasser 1 EL Kokosraspeln Zubereitung:… Alex Kontra
