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Grazathlon 2016

„Beat the City“ lautet das Motto beim härtesten Sightseeing – Lauf in der Grazer Innenstadt.

Über 3000 Sportler stellen sich dem Grazathlon 2016. Die CrossArena wird bei diesem Event natürlich zahlreich vertreten sein, unterstütz die „Mosaik GmbH“ – Spendenaktion und bedankt sich bei seinen Partnern.

 

“Gemeinsam mit Spar Steiermark trainieren wir wieder für die härteste Sightseeingtour Österreichs !”

Produziert von Spar Steiermark // Jack Coleman– 2016

crossarena

CrossArena

Was ist die CrossArena?

Das beste “Fitnessgerät” der Welt ist unser eigener Körper! Unter professioneller sportwissenschaftlicher und physiotherapeutischer Anleitung und individueller Gruppenbetreuung lernst du die Natur einmal anders kennen. In der Gruppe nutzen wir verschiedene Parks und Naturlandschaften in und um Graz. Wir bewegen uns in der frischen Luft und verwenden die Natur, unseren Körper und handliche Trainingsgeräte für ein abwechslungsreiches funktionelles Outdoor Training.

Bei unserem Outdoor Training erfährst du die Vielfältigkeit deines Körpers und trainierst Kraft und Kondition zur gleichen Zeit. Der direkte Kontakt mit der Natur ist ein wichtiger Reiz für unser Immunsystem, der uns stärker werden lässt. Auch das Wohlbefinden profitiert sehr davon. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung im Freien einen positiven Einfluss auf die körperliche und mentale Gesundheit hat.

Ein gesunder Lebensstil für Geist und Körper ist kein kurzfristiges Wochenendkonzept – vielmehr eine Lebensweise!
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Leidenschaft lässt uns bewegen, Bewegung lässt uns Leistung erbringen, Leistung führt uns zum Erfolg!

CrossArena Team
training

Training

Mit Spaß, Effektivität und Sicherheit zum individuellen Ziel


 

U nsere Trainingsprogramme sind ein Abenteuer für Alt und Jung – egal wie fit du bist. Durch unsere CrossArena Workouts kommen sowohl Anfänger wie auch Profisportler schneller und mit Spaß ans Ziel.

 

 

J ede CrossArena Einheit dauert rund 60 Minuten und du wirst in jeder Einheit persönlich betreut. Um ein optimales Verhältnis zwischen Kraft und Ausdauer zu schaffen ist keine Einheit wie die andere!

 

Bio – Nahrungsergänzungen
8 Wochenprogramm
CrossRun Starter
CrossRun
Personal Training
FAS Screen
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Melde dich jetzt zu deinem gratis Outdoor Probetraining an!

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Über uns

 

Das CrossArena Team

U nser Team setzt sich ausschließlich aus professionellen Trainern und Betreuern zusammen, die zumeist selbst erfolgreiche Karrieren als Athleten hinter sich haben und allesamt eine qualitativ hochwertige Ausbildung in den Bereichen des Trainings und Coachings erfahren durften. Jeder unserer Trainer verfügt neben ausführlichem sportwissenschaftlichen und Physiotherapeutischem Grundlagenwissen auch über besonderes Expertenwissen in diversen Bereichen (z.B. Funktionelles Training, Athletiktraining, Mobility, Weightlifting, Gymnastics, Faszienentraining uvm.). Durch die Kooperation mit unseren Physiotherapeuten und Ärzten ist außerdem eine bestmögliche Betreuung unserer Sportler gewährleistet. Unser Anspruch ist es durch professionelle Betreuung größtmögliche Trainingsfortschritte zu ermöglichen.

Die CrossArena hat das Ziel dich in deiner Performence zu verbessern und dein Verletzungsrisiko zu minimieren, dich zum Sport treiben motivieren und dein Ernährungsverhalten zu verbessern.

 

created-by-experts

Das Team

Mag. Alex Kontra
Mag. Alex Kontra

Mag. Alex Kontra

Owner & Headcoach of CrossArena

Sportwissenschafter
Sportwissenschaftlicher Leiter & medizinischer Koordinator der Sk Sturm Graz Akademie
Athletiktrainer Sk Sturm Graz AKA 18
Athletiktrainer HIB Murpiraten Damen
ÖFB Conditioning Coach
CrossFit Level 1 Trainer
Performance Mentorship Phase 1+2 i.A. (EXOS formerly Athlets Performance)
UEFA B Lizenz Trainer
Life Kinetik Trainer
Diverse Fortbildungen im Bereich Training und Coaching
Hospitationen (FC Chelsea)

Univ.-Doz. Dr.med.univ. Ernst Bernhard Zwick

Univ.-Doz. Dr.med.univ. Ernst Bernhard Zwick

Facharzt für Orthopädie & Kinderorthopädie

Sportmediziner
Verbandsarzt des Österreichischen Golfverbands
Member des Titleist Performance Institute Advisory Boards
Member der CrossArena Graz
Referent an der Bundeslehranstalt für Leibeserziehung
Referent der Professional Golfers Association of Germany

PT Sascha Schulz
PT Sascha Schulz

PT Sascha Schulz

Trainer & Physio der CrossArena

Sportphysiotherapeut
Inhaber Praxis IN MOVIMENTO
Fasziales Distorsionsmodell nach Thybaldos
Kinesiotaping/Myofasciales Taping
Funktionelle Bewegungslehre
Manuelle Therapie
Osteopatische und Craniosacrale Anwendungen
Ergonomische Beratung
Kiefergelenksbehandlung
Neurologische Behandlungen (Bobath und PNF)
Klinisches Patienten Management
Energetische Anwendungen

Sina Pohl
Sina Pohl

Sina Pohl

CrossArena Trainerin

CrossArena Outdoor Trainerin
Kindergartenpädagogin

Claudia Wiegele, B.Sc.
Claudia Wiegele, B.Sc.

Claudia Wiegele, B.Sc.

Ernährungsberaterin der CrossArena

Ernährungswissenschaftlerin
Dipl.Fitnesstrainerin
Yogalehrerin
Pilatestrainerin
Wirbelsäuleninstruktorin
Diverse Fortbildungen im Ernährungsbereich

Mag. Alex Kontra

Mag. Alex Kontra

Owner & Headcoach of CrossArena

Sportwissenschafter
Sportwissenschaftlicher Leiter & medizinischer Koordinator der Sk Sturm Graz Akademie
Athletiktrainer Sk Sturm Graz AKA 18
Athletiktrainer HIB Murpiraten Damen
ÖFB Conditioning Coach
CrossFit Level 1 Trainer
Performance Mentorship Phase 1+2 i.A. (EXOS formerly Athlets Performance)
UEFA B Lizenz Trainer
Life Kinetik Trainer
Diverse Fortbildungen im Bereich Training und Coaching
Hospitationen (FC Chelsea)

Univ.-Doz. Dr.med.univ. Ernst Bernhard Zwick

Univ.-Doz. Dr.med.univ. Ernst Bernhard Zwick

Facharzt für Orthopädie & Kinderorthopädie

Sportmediziner
Verbandsarzt des Österreichischen Golfverbands
Member des Titleist Performance Institute Advisory Boards
Member der CrossArena Graz
Referent an der Bundeslehranstalt für Leibeserziehung
Referent der Professional Golfers Association of Germany

PT Sascha Schulz

PT Sascha Schulz

Trainer & Physio der CrossArena

Sportphysiotherapeut
Inhaber Praxis IN MOVIMENTO
Fasziales Distorsionsmodell nach Thybaldos
Kinesiotaping/Myofasciales Taping
Funktionelle Bewegungslehre
Manuelle Therapie
Osteopatische und Craniosacrale Anwendungen
Ergonomische Beratung
Kiefergelenksbehandlung
Neurologische Behandlungen (Bobath und PNF)
Klinisches Patienten Management
Energetische Anwendungen

Sina Pohl

Sina Pohl

CrossArena Trainerin

CrossArena Outdoor Trainerin
Kindergartenpädagogin

Claudia Wiegele, B.Sc.

Claudia Wiegele, B.Sc.

Ernährungsberaterin der CrossArena

Ernährungswissenschaftlerin
Dipl.Fitnesstrainerin
Yogalehrerin
Pilatestrainerin
Wirbelsäuleninstruktorin
Diverse Fortbildungen im Ernährungsbereich

focus-design

Spaß & effektives Training stehen im Fokus