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CrossArena

Österreichs Functional-Outdoor-Community Nummer Eins

365 TAGE FITNESS

Unsere Trainingseinheiten finden 365 Tage im Jahr im schönsten Fitnessstudio der Welt statt. Raus aus dem Studio und rein in die Natur!

TRAINING IN DER GRUPPE

Gemeinsam statt einsam. Dein Trainingserfolg durch gegenseitige Motivation in Österreichs größter Functional-Outdoor-Community.

FUNCTIONAL FITNESS

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination. Sicher und effektiv trainieren durch die ständige Kontrolle unserer qualifizierten Trainer.

Das beste “Fitnessgerät” der Welt ist unser eigener Körper! Unter professioneller sportwissenschaftlicher oder physiotherapeutischer Anleitung und mit individueller Gruppenbetreuung lernst du die Natur einmal anders kennen. In der Gruppe trainieren wir im schönsten Fitnessstudio der Welt und verwenden unseren Körper und handliche Trainingsgeräte für ein abwechslungsreiches funktionelles Training – raus aus dem Studio rein in die Natur!

Bei unserem CrossRun, Functional Strength, Obstacle Fit, und Yoga Einheiten erfährst du die Vielfältigkeit deines Körpers, wirst bei jeder Einheit individuell betreut und trainierst Kraft und Kondition zur gleichen Zeit. 

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Training

Mit Spaß, Effektivität und Sicherheit zum individuellen Ziel


 

U nsere Trainingsprogramme sind ein Abenteuer für Alt und Jung – egal wie fit du bist. Durch unsere CrossArena Workouts kommen sowohl Anfänger wie auch Profisportler schneller und mit Spaß ans Ziel.

 

 

J ede CrossArena Einheit dauert rund 60 Minuten und du wirst in jeder Einheit persönlich betreut. Um ein optimales Verhältnis zwischen Kraft und Ausdauer zu schaffen ist keine Einheit wie die andere!

 

Yoga
Obstacle Fit
Functional Strength
Bio – Nahrungsergänzungen
8 Wochenprogramm
CrossRun Starter
CrossRun
Personal Training
FAS Screen
our-philosophy-is

Leidenschaft lässt uns bewegen, Bewegung lässt uns Leistung erbringen, Leistung führt uns zum Erfolg!

CrossArena Team
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Über uns

 

Das CrossArena Team

U nser Team setzt sich ausschließlich aus professionellen Trainern und Betreuern zusammen, die zumeist selbst erfolgreiche Karrieren als Athleten hinter sich haben und allesamt eine qualitativ hochwertige Ausbildung in den Bereichen des Trainings und Coachings erfahren durften. Jeder unserer Trainer verfügt neben ausführlichem sportwissenschaftlichen und Physiotherapeutischem Grundlagenwissen auch über besonderes Expertenwissen in diversen Bereichen (z.B. Funktionelles Training, Athletiktraining, Mobility, Weightlifting, Gymnastics, Faszienentraining uvm.). Durch die Kooperation mit unseren Physiotherapeuten und Ärzten ist außerdem eine bestmögliche Betreuung unserer Sportler gewährleistet. Unser Anspruch ist es durch professionelle Betreuung größtmögliche Trainingsfortschritte zu ermöglichen.

Die CrossArena hat das Ziel dich in deiner Performence zu verbessern und dein Verletzungsrisiko zu minimieren, dich zum Sport treiben motivieren und dein Ernährungsverhalten zu verbessern.

 

created-by-experts

Das Team

Mag. Alex Kontra
Mag. Alex Kontra

Mag. Alex Kontra

Owner & Headcoach of CrossArena

Sportwissenschafter
Sportwissenschaftlicher Leiter & medizinischer Koordinator der Sk Sturm Graz Akademie
Athletiktrainer Sk Sturm Graz AKA 18
Athletiktrainer HIB Murpiraten Damen
ÖFB Conditioning Coach
CrossFit Level 1 Trainer
Performance Mentorship Phase 1+2 i.A. (EXOS formerly Athlets Performance)
UEFA B Lizenz Trainer
Life Kinetik Trainer
Diverse Fortbildungen im Bereich Training und Coaching
Hospitationen (FC Chelsea)

PT Sascha Schulz
PT Sascha Schulz

PT Sascha Schulz

CrossArena Coach

Sportphysiotherapeut
Inhaber Praxis IN MOVIMENTO
Fasziales Distorsionsmodell nach Thybaldos
Kinesiotaping/Myofasciales Taping
Funktionelle Bewegungslehre
Manuelle Therapie
Osteopatische und Craniosacrale Anwendungen
Ergonomische Beratung
Kiefergelenksbehandlung
Neurologische Behandlungen (Bobath und PNF)
Klinisches Patienten Management
Energetische Anwendungen

Lydia Rothschedl, B.Sc.
Lydia Rothschedl, B.Sc.

Lydia Rothschedl, B.Sc.

CrossArena Coach

Sportwissenschafterin
Medizinische Trainingstherapeutin
Functional Movement Screen, Level I & II
Instruktor für Ringen

Claudia Wiegele, B.Sc.
Claudia Wiegele, B.Sc.

Claudia Wiegele, B.Sc.

Ernährungsberaterin der CrossArena

Ernährungswissenschaftlerin
Dipl.Fitnesstrainerin
Yogalehrerin
Pilatestrainerin
Wirbelsäuleninstruktorin
Diverse Fortbildungen im Ernährungsbereich

Univ.-Doz. Dr.med.univ. Ernst Bernhard Zwick

Univ.-Doz. Dr.med.univ. Ernst Bernhard Zwick

Facharzt für Orthopädie & Kinderorthopädie

Sportmediziner
Verbandsarzt des Österreichischen Golfverbands
Member des Titleist Performance Institute Advisory Boards
Member der CrossArena Graz
Referent an der Bundeslehranstalt für Leibeserziehung
Referent der Professional Golfers Association of Germany

Mag. Alex Kontra

Mag. Alex Kontra

Owner & Headcoach of CrossArena

Sportwissenschafter
Sportwissenschaftlicher Leiter & medizinischer Koordinator der Sk Sturm Graz Akademie
Athletiktrainer Sk Sturm Graz AKA 18
Athletiktrainer HIB Murpiraten Damen
ÖFB Conditioning Coach
CrossFit Level 1 Trainer
Performance Mentorship Phase 1+2 i.A. (EXOS formerly Athlets Performance)
UEFA B Lizenz Trainer
Life Kinetik Trainer
Diverse Fortbildungen im Bereich Training und Coaching
Hospitationen (FC Chelsea)

PT Sascha Schulz

PT Sascha Schulz

CrossArena Coach

Sportphysiotherapeut
Inhaber Praxis IN MOVIMENTO
Fasziales Distorsionsmodell nach Thybaldos
Kinesiotaping/Myofasciales Taping
Funktionelle Bewegungslehre
Manuelle Therapie
Osteopatische und Craniosacrale Anwendungen
Ergonomische Beratung
Kiefergelenksbehandlung
Neurologische Behandlungen (Bobath und PNF)
Klinisches Patienten Management
Energetische Anwendungen

Lydia Rothschedl, B.Sc.

Lydia Rothschedl, B.Sc.

CrossArena Coach

Sportwissenschafterin
Medizinische Trainingstherapeutin
Functional Movement Screen, Level I & II
Instruktor für Ringen

Claudia Wiegele, B.Sc.

Claudia Wiegele, B.Sc.

Ernährungsberaterin der CrossArena

Ernährungswissenschaftlerin
Dipl.Fitnesstrainerin
Yogalehrerin
Pilatestrainerin
Wirbelsäuleninstruktorin
Diverse Fortbildungen im Ernährungsbereich

Univ.-Doz. Dr.med.univ. Ernst Bernhard Zwick

Univ.-Doz. Dr.med.univ. Ernst Bernhard Zwick

Facharzt für Orthopädie & Kinderorthopädie

Sportmediziner
Verbandsarzt des Österreichischen Golfverbands
Member des Titleist Performance Institute Advisory Boards
Member der CrossArena Graz
Referent an der Bundeslehranstalt für Leibeserziehung
Referent der Professional Golfers Association of Germany

focus-design

Spaß & effektives Training stehen im Fokus