Ernährung 14 Dez. 2016 Antioxi-was??? Wir haben schon oft die antioxidative Wirkung erwähnt oder wie wichtig es ist, Antioxidantien aufzunehmen. Aber was sind Antioxidantien und… Alex Kontra
Ernährung 12 Dez. 2016 2016 – das Jahr der Hülsenfrüchte In vielen Teilen der Welt stellen Hülsenfrüchte (auch Leguminosen genannt) als pflanzliche Eiweißquelle ein Grundnahrungsmittel dar. Nicht so bei uns… Alex Kontra
Ernährung 09 Dez. 2016 Was ist Functional Food? Essen soll gut, voller Nährstoffe, möglichst günstig sein und satt machen. Doch nicht nur das- jetzt soll unsere Nahrung auch… Alex Kontra
Ernährung 07 Dez. 2016 Alufolie- ja oder nein? Alufolie besteht aus Aluminium, einem häufigen Metall der Erdkruste und findet in vielen technischen Bereichen Anwendung. Doch Aluminium findet sich auch… Alex Kontra
Allgemein 05 Dez. 2016 Sport bei Menstruation Wir wissen nun, dass sich die richtige Ernährung positiv auf die unangenehmen Begleiterscheinungen der Menstruation auswirken kann. Sport hat für… Alex Kontra
Ernährung 02 Dez. 2016 Ernährung bei Menstruation Menstruationsbeschwerden können vielfältig und unterschiedlich stark ausgeprägt sein. Um Stimmungsschwankungen, Heißhunger, Wassereinlagerungen oder Krämpfe zu lindern, kann man seine Ernährung… Alex Kontra
Ernährung 30 Nov. 2016 Dezember – das Monat der Versuchungen Ernährungstechnisch stellt der Dezember oft eine Herausforderung dar. Überall lauern Versuchungen und Feiern. Deshalb ist es umso wichtiger zu wissen, welche Lebensmittel… Alex Kontra
Allgemein 29 Nov. 2016 TRX in the nature – WE LOVE IT 💪🏼👏🏼💚 #CrossArena #FunctionalStrength #nature #fitness #fitfam #fitspo #workoutlover #justdoit #heretocreate #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #girlswholift #nopainnogain #fitspiration #gymlife #strongnotskinny #girlswithmuscles… Alex Kontra
Ernährung 28 Nov. 2016 Weihnachtskekse – ja klar! Mit dem ersten Advent ist nun endgültig die Weihnachtszeit angebrochen. Weihnachtskekse werden hier gerne verzehrt- verständlicherweise!:) Sie bestehen hauptsächlich aus Mehl,… Alex Kontra
Allgemein 28 Nov. 2016 🎄🎅 Fitness unterm Weihnachtsbaum 🎄🎅 Auch heuer haben wir wieder tolle Weihnachtsangebote für euch. Fit und gesund ins neur Jahr mit den "WinterFit" Geschenkboxen -… Alex Kontra
