07 Sep. 2016 Gemüsechips Zutaten für 1 Person: 1/2 Süßkartoffel 1/2 Rote Beete 1/2 Zucchini Salz, Pfeffer. Paprikagewürz, Chili 2 EL Olivenöl Zubereitung: Das Gemüse waschen, schälen und… Alex Kontra
07 Sep. 2016 Matcha-Zitronen Kugeln Matcha – was so viel wie „gemahlener Tee“ heißt, begeistert nicht nur in Asien seit Jahrhunderten, sondern findet auch hierzulande… Alex Kontra
29 Aug. 2016 Chia Samen Schoko Pudding Chia-Samen sind momentan in aller Munde, jeder kocht damit und irgendwie ist ein richtiger Hype um diese Samen entstanden. Mit gutem Grund wie… Alex Kontra
24 Aug. 2016 Burger Snack Zutaten für 1 Person: Teig: 75g Kichererbsenmehl 75g gemahlene Mandeln 30g Kokosmehl 1 Ei 2 EL griechisches Joghurt 25g Kokosöl … Alex Kontra
24 Aug. 2016 Frozen Banana Vanille Shake Einer unserer Geheimtipps für den Sommer! Zutaten für 1 Person: 20 g Bio Vanille Protein Shake 1 gefrorene Banane 300… Alex Kontra
22 Aug. 2016 Pizza Cracker Zutaten: Teig: 180g Mandelmehl 90g Sesam 2 EL Olivenöl 2 Eier Prise Salz und Pfeffer Belag: Schinken Käse Basilikum Oregano… Alex Kontra
14 Aug. 2016 Überbackene Melanzani Eine Inspiration aus der Italienischen Küche. Dieses Gericht ist einfach perfekt für heiße Sommertage. Es ist in Windeseile zubereitet und sowohl als leichtes Mittagessen,… Alex Kontra
13 Aug. 2016 Schinken Käse Weckerln Zutaten für ca. 3-4 Weckerln: 2- 3 Eier (je nach Größe) 1 EL griechisches Joghurt 3 EL Kirchererbsenmehl 3 EL… Alex Kontra
13 Aug. 2016 Müslibrot Zutaten für eine kleine Kastenform: 1 Tasse Haferflocken 1/2 Tasse Sonnenblumenkerne 1/2 Tasse geriebene Haselnüsse 1/2 Tasse Mandeln 1/2 Tasse… Alex Kontra
09 Aug. 2016 geröstete Kichererbsen Zutaten: 1 Packung, Glas Kirchererbsen Salz Pfeffer Paprikapulver Knoblauchpulver Olivenöl Zubereitung: Die Kirchererbsen waschen und auf einem Geschirrtuch gut trocknen… Alex Kontra
