15. Dezember 2014 Alex Kontra

„Summer bodies are made in the winter“

Auch wenn die Tage und Nächte kälter werden und Weihnachten naht, wird in der CrossArena fleißig trainiert.

Functionell movements zum Aufwärmen, Seilspringen für die Koordination, bergauf Sprints für die Schnelligkeit, und ein intensives Workout zum auspowern stand gestern auf der Trainingstafel!

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