Allgemein 30 Dez 2014 „Gedankenmuster können motivieren, aber auch blockieren!“ Einen sehr guten Bericht über das Projekt "Lernforum 40+", in der das Team der CrossArena in Kooperation mit dem SK… Alex Kontra
Allgemein 28 Dez 2014 „Auspowern in der Natur bei Wind und Wetter!“ Ob Movement Preparation, Running, Kettlebell exercises, oder Battle Rope Training... Unsere CrossAthleten konnten sich beim Training wieder total auspowern!!! sichere… Alex Kontra
Allgemein 28 Dez 2014 „Die CrossArena unterstützt das Projekt Lernforum 40+“ In diesem Projekt geht es um die Wiedererlangung von verschiedenen, verloren gegangenen Lernkompetenzen für Personen über 40 Jahre. Unter der… Alex Kontra
Allgemein 28 Dez 2014 „Summer bodies are made in the winter“ Auch wenn die Tage und Nächte kälter werden und Weihnachten naht, wird in der CrossArena fleißig trainiert. Functionell movements zum… Alex Kontra
Allgemein 17 Dez 2014 „Auf Regen folgt Sonnenschein“ Auch bei nebligen Wetter trainieren unsere kleinen, wie auch großen CrossAthleten fleißig an ihrer Sommerfigur. Nach koordinativen Stiegenläufen zum Aufwärmen… Alex Kontra
Allgemein 15 Dez 2014 „Summer bodies are made in the winter“ Auch wenn die Tage und Nächte kälter werden und Weihnachten naht, wird in der CrossArena fleißig trainiert. Functionell movements zum… Alex Kontra
Allgemein 02 Dez 2014 „Tabata something else“ Koordinative Stiegenläufe zum Aufwärmen, nahmen unsere CrossRunner beim gestrigen Training im Anschluß eine "gefürchtete" Tabata Serie in Angriff. 20 Sekunden… Alex Kontra
Allgemein 01 Dez 2014 „Mobilität und Stabilität sorgen für eine bessere Lebensqualität bis ins hohe Alter „ Mit gezielten Übungen zur Mobilisation, Animal-Moves für die Stabilität und einen Power -Workout haben unsere CrossRun Starter beim heutigen Training… Alex Kontra