Willkommen im Internen Coach Bereich!

 

 Qualität vor Quantität bei jeder Trainingseinheit“ 

Die Grundlage unserer Trainingseinheiten ist einfach:  Jedes Training soll abwechslungsreich sein und Spaß machen, wobei wir Coaches unseren Athleten so oft wie nötig korrigieren damit die Bewegungsausführung richtig ausgeführt wird – Qualität vor Quantität. Wir sind sozusagen Personal Trainer in einer Gruppe. Wenn eine Athlet eine Übung oder Bewegung nicht mehr sauber ausführen kann, ist eine kurze Pause nötig und setzt dann die Übung wieder fort. 

 

“If we train muscles we will forget Movements, but if we train Movements we will never forget muscles” 

 

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Bücher:

Jeder Tag zählt – Mark Verstegen

Werde geschmeidig wie ein Leopard – Kelly Startet

Der Perfekte Athlet – Gray Cook

Functional Training – Guido Bruscia

Fortschritte im Functional Training – Michael Boyle

Functional Training – Michael Boyle

Faszien Fitness – Robert Schleip

Faszien Training – Frank Thömas

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