Willkommen im Internen Coach Bereich!
„Qualität vor Quantität bei jeder Trainingseinheit“
Die Grundlage unserer Trainingseinheiten ist einfach: Jedes Training soll abwechslungsreich sein und Spaß machen, wobei wir Coaches unseren Athleten so oft wie nötig korrigieren damit die Bewegungsausführung richtig ausgeführt wird – Qualität vor Quantität. Wir sind sozusagen Personal Trainer in einer Gruppe. Wenn eine Athlet eine Übung oder Bewegung nicht mehr sauber ausführen kann, ist eine kurze Pause nötig und setzt dann die Übung wieder fort.
“If we train muscles we will forget Movements, but if we train Movements we will never forget muscles”
Grundprinzipien des CrossArena Trainings
Fortbildung
Med Ball Training
Faszien Training
Bücher:
Jeder Tag zählt – Mark Verstegen
Werde geschmeidig wie ein Leopard – Kelly Startet
Der Perfekte Athlet – Gray Cook
Functional Training – Guido Bruscia
Fortschritte im Functional Training – Michael Boyle
Functional Training – Michael Boyle
Faszien Fitness – Robert Schleip
Faszien Training – Frank Thömas