Die einen fahren Slalom beim „night race“, wir schwitzen und trainieren in der CrossArena. Laufschule, koordinative Übungen, Wiederstandsläufe und ein intensives Partner workout mit:
100m run
100 Push ups
200 Sumo deadlift high pulls with resistance band
300 Mountain climbers
100m run
…waren nicht weniger anstrengend!
We CrossArena
