06 Jul 2016 Kakao-Bananen-Pfefferminz Shake Zutaten für 1 Person: 1 kleine Banane 2 TL Bio Schoko Eiweißpulver (Sportbionier) 250 ml selbstgemachte Mandelmilch 1 TL Kokosflocken… Alex Kontra
27 Jun 2016 Vanille-Apfel Shake mit Leinsamen und Zimt Zutaten für 1 Person: 40 g Bio veganes Vanille Eiweißpulver (Vega) 150 ml Mandelmilch 150 ml Wasser 1 TL Zimt 1 EL Leinsamen 1/2… Alex Kontra
17 Jun 2016 Vanille Erdbeer Traum Ein super leckerer, erfrischender Drink nach dem Workout gefällig? Dann bist du mit diesem Erdbeere Lassi genau richtig. In wenigen Minuten zubereitet… Alex Kontra
17 Mai 2016 Mango-Orangen Lassie Zutaten: 1 Mango 1 Orange 5 EL Naturjoghurt (ungesüßt) oder wer möchte 5 EL Magertopfen Optional etwas Vanille Eiweiß Zubereitung:… Alex Kontra
12 Mai 2016 Heidelbeer-Zimt-Shake Zutaten für 1 Person: 1 EL Haferflocken 1 EL Leinsamen 150 g Magertopfen 150 ml selbstgerechte Mandelmilch 150 ml Wasser 1 EL Eiweißpulver… Alex Kontra
10 Mai 2016 Kaffee-Bananen-Shake Zutaten für 1 Person: 150 ml Mandelmilch oder Heumilch 125 g Topfen 1 mittlere Banane 1 Prise Zimt 1 Espresso … Alex Kontra
08 Mai 2016 Kokos-Mango-Shake Zutaten für 2 Personen: 1 Mango 250 g Magentopfen 200 ml Wasser 50 ml Kokosmilch 2 EL Kokosraspeln 1 EL… Alex Kontra
08 Mai 2016 Topfen-Kakao-Shake Zutaten für 1 Person: 125 g Magertopfen 200 ml Wasser 50 g Haferflocken Himbeeren 1 Banane 2 - 3 TL… Alex Kontra
26 Apr 2016 Himbeere-Topfen Shake Zutaten für 1 Shake: 125 g Magertopfen 125 ml selbstgemachte Mandelmilch 125 ml Wasser 1 Banane 80 g Himbeeren 1/2… Alex Kontra
17 Apr 2015 Obst Power Protein Shake Zutaten für 2 Personen: 1 Banane Erdbeeren 1 Orange Chia- Samen 250g Magertopfen 500ml Wasser Zubereitung: Das Obst kleiner… Alex Kontra
