24. Januar 2015 Alex Kontra

„More speed, more strength, more power for the day!“

Animal moves, resistance speed training und zur Abrundung ein intensives Workout mit:

3 rounds of:

25 Burpees
50 Butterfly Sit ups
75 Jumping jacks
25 Thruster with powerband

raubten auch den besten CrossAthleten heute die letzten Kräfte!

We CrossArena