Beim heutigen Training standen nach einem kurzen Einlaufen zwei Workouts auf dem Programm. Zum einen gab es ein „EMOM“ als Warm up und dann eine CrossArena UNO Deluxe Challenge.
Burpees
Push ups
Mountain Climbers
Box Jumps
200m Run
… wurden je einer Farbe zugeordnet.
Das CrossArena UNO ist nicht nur lustig, sondern fordert ganzen Körpereinsatz!
We CrossArena
