Mit dem USV Kainbach/H. vertraut ein weiterer Verein auf das sportspezifische Athletik Training der CrossArena. Neben der SK Sturm Graz Akademie und den HIB Murpiraten Graz ist der SV Kainbach-Hönigtal ein weiterer Club der auf das Wissen und das Training der CrossArena setzt!
Nutze auch du das sportspezifische Athletik Training der CrossArena für dein Team!!!
We CrossArena
In der CrossArena wird nicht nur ein paar Sekunden „geplankt“, NEIN unsere Plank Challenge beinhaltet mehr!
Zum Aufwärmen gab es Hüftmobilisations- und funktionelle Kräftigungsübungen, gefolgt von einer Tabata Laufserie und zum auspowern eine Plank Challenge der etwas anderen Art:
20 min Plank hold
everytime you fail do:
10 Push ups
10 Squats
100m Run
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Unter der Woche standen wieder 3 Trainigseinheiten am Programm bei denen fleißig trainiert und natürlich auch zur Genüge geschwitzt wurde!!!
Unsere CrossAthleten werden FIT für den Sommer 2015!!!
We CrossArena
Egal ob Ballsportler, Marathonläufer, Freizeitsportler oder Sport Rookie – jetzt anmelden – jetzt fit werden!!!
Laufkoordination, Intervallläufe, Mini-Bands Übungen Körperstabilisationübungen, Functionel Movements oder fordernde Workouts…
Das Team der CrossArena bringt dich in die Form deines Lebens!
Jetzt anmelden zum nächsten CrossRun – denn der nächste
Sommer kommt bestimmt…!
We CrossArena
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Auch bei winterlichen Schneeverhältnissen sind unsere CrossAthleten fleißig!
Bei Functional Movements, Pull ups und einem heißen Workout, schmilzt auch der letzte Schnee.
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We CrossArena
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Das neue Jahr ist nur wenige Tage alt und es wird Zeit das du deine sportlichen Neujahrsvorsätze in die Tat umsetzt. Trainiere in einer motivierten Gruppe und werde
FIT FÜR DEN SOMMER 2015!!!
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Jetzt zum gratis Probetraining anmelden!!!
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Die besinnliche Weihnachtszeit, schweres Essen und ein alkoholreicher Jahreswechsel sind Geschichte. Ein guter Grund um beim ersten Training im neuen Jahr ordentlich Gas zu geben. Mit intensiven Intervallen, Pull-Ups und einem Team Workout wird es auch bei kalten Temperaturen warm ums Herz!!!
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Einen sehr guten Bericht über das Projekt „Lernforum 40+“, in der das Team der CrossArena in Kooperation mit dem SK Sturm Graz die Teilnehmer in ihrer mentalen Fitness und Teamfähigkeit stärkt, findet ihr auf der Homepage des SK Sturm Graz!!!
Unter diesem Link findet ihr den Artikel: http://sksturm.at/news/?tx_ttnews[tt_news]=1865&social=true
Ob Movement Preparation, Running, Kettlebell exercises, oder Battle Rope Training… Unsere CrossAthleten konnten sich beim Training wieder total auspowern!!!
sichere dir jetzt noch die letzten „Winter-Fit“ Boxen!!!
Jetzt anmelden zum nächsten CrossArena Training und „Winter-Bonus“ nützen!
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In diesem Projekt geht es um die Wiedererlangung von verschiedenen, verloren gegangenen Lernkompetenzen für Personen über 40 Jahre. Unter der Leitung von Alea & Partner, und in Kooperation mit dem SK Sturm Graz, is die CrossArena für die Wiedererlangung der Teamfähigkeit in diesem Projekt verantwortlich.
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