Allgemein 31 Jan 2015 „St. Martin vs. Schladming“ Die einen fahren Slalom beim "night race", wir schwitzen und trainieren in der CrossArena. Laufschule, koordinative Übungen, Wiederstandsläufe und ein… Alex Kontra
Allgemein 31 Jan 2015 „Burpees in the Winterwonderland“ ❄️❄️❄️ Auch wenn der Winter wieder bei uns eingekehrt ist und der Schnee unsere Trainingsstätten bedeckt, gibt es keine Ausreden… Alex Kontra
Mobilisation, Regeneration 26 Jan 2015 Mobilität und Stabilität des Körpers – “Der Gelenk für Gelenk Ansatz” Die Mobilität und Stabilität des Körpersystems hat im modernen Training einen enorm hohen Stellenwert. Wie wir mittlerweile wissen, ist nicht… Alex Kontra
Allgemein 24 Jan 2015 „More speed, more strength, more power for the day!“ Animal moves, resistance speed training und zur Abrundung ein intensives Workout mit: 3 rounds of: 25 Burpees 50 Butterfly Sit… Alex Kontra
Allgemein 22 Jan 2015 „Das CrossArena Athletik Training für dein Team“ Mit dem USV Kainbach/H. vertraut ein weiterer Verein auf das sportspezifische Athletik Training der CrossArena. Neben der SK Sturm Graz… Alex Kontra
Allgemein 20 Jan 2015 „Plank Challenge in der CrossArena“ In der CrossArena wird nicht nur ein paar Sekunden "geplankt", NEIN unsere Plank Challenge beinhaltet mehr! Zum Aufwärmen gab es… Alex Kontra
Allgemein 20 Jan 2015 „News aus der CrossArena“ Unter der Woche standen wieder 3 Trainigseinheiten am Programm bei denen fleißig trainiert und natürlich auch zur Genüge geschwitzt wurde!!!… Alex Kontra
Allgemein 13 Jan 2015 Der Countdown läuft, die Uhr tickt! Noch 161 Tage bis Sommerbeginn… Egal ob Ballsportler, Marathonläufer, Freizeitsportler oder Sport Rookie - jetzt anmelden - jetzt fit werden!!! Laufkoordination, Intervallläufe, Mini-Bands Übungen Körperstabilisationübungen,… Alex Kontra
Allgemein 12 Jan 2015 „Training in the winter wonderland“ ❄️❄️❄️ Auch bei winterlichen Schneeverhältnissen sind unsere CrossAthleten fleißig! Bei Functional Movements, Pull ups und einem heißen Workout, schmilzt auch… Alex Kontra
Allgemein 09 Jan 2015 Neujahrsvorsätze umsetzten – JETZT! ❄️⛄️❄️⛄️❄️ Das neue Jahr ist nur wenige Tage alt und es wird Zeit das du deine sportlichen Neujahrsvorsätze in die… Alex Kontra