Allgemein 30 Nov 2014 „Advent, Advent – der Oberschenkel brennt“ Hüft-Mobilisation und Rubber-Bands Übungen zum Aufwärmen, Pull ups und L-Pull ups für die Kraft und ein intensives Workout gab es… Alex Kontra
Allgemein 21 Nov 2014 CrossRun als Reha-Ergänzung! Unser Training ist auch für Personen geeignet die nach Verletzungen wieder Fit werden wollen. Wie auch unser Nermin der nach… Alex Kontra
Allgemein 15 Nov 2014 „Aphrodite“ zu Besuch in der CrossArena! Brasilien Warm-Up, Push-Ups mit Sprints und ein Workout namens Aphrodite forderten heute unseren CrossRunnern die letzten Kräfte! Runde 1: Je… Alex Kontra
Allgemein 15 Nov 2014 Die Sommerfigur 2015 – entsteht im ❄️Winter❄️ 2014…! Beim gestrigen Training am Hilmteich durften wir wieder einen neuen CrossRunner begrüßen -und es wurde natürlich wieder fleißig trainiert und… Alex Kontra
Allgemein 13 Nov 2014 „Sicherheit und Effektivität beim Heben“ Unsere CrossArena Athleten trainieren Woche für Woche wie sie ihr Leben effektiver und sicherer gestalten können. Das gestrige Training beim… Alex Kontra
Allgemein 12 Nov 2014 Was haben Profisportler, Psychologen und KindergärtnerInnen gemeinsam? – Sie trainieren alle in der CrossArena Beim gestrigen Partner Workout am Hilmteich standen zahlreiche Kettlebell swings, Kettlebell Snatches, eine Menge Mountain Climbers und einige Runden um… Alex Kontra
Allgemein 10 Nov 2014 Lebe jede Jahreszeit wie sie kommt – überlasse dich ihrem Einfluß! Das trübe November Wetter ist kein Grund zum Couchpotato zu werden! Trainiert wird immer und überall, wie auch bei unserer… Alex Kontra
Allgemein 06 Nov 2014 „Technik und Intensität“ Um effektiv und sicher trainieren zu können, muss beides beherrscht werden! Wir begrüßen zwei neue CrossArena-Gladiatoren die die erste Trainingseinheit… Alex Kontra
Allgemein 01 Nov 2014 „Feiertag“ … aber nicht in der CrossArena! Ob Kickboxweltmeister Markus Prügger, Tillmitsch-Fußball-Herbstmeister Andi Möstl sowie die Ladies aus dem Champions Gym - alle waren schwerst motiviert!!! Zum… Alex Kontra