Entspannung für Körper, Geist und Seele

Outdoor Yoga

Schon vor 2500 Jahren wurde Yoga als die Weisheit im Handeln, die Bezwingung des eigenwilligen ungestümen Geistes und das Einssein mit dem Selbst beschrieben.

Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.“(B.K.S. Iyengar)

Yoga ist die wunderschöne Kombination aus Stärke, Beweglichkeit, Balance, Akrobatik, Meditation, Atemtechniken und Entspannung.
Unsere Yogaeinheiten mischen sich aus Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Flow, Yin und hin und wieder werden wir auch die eine oder andere Acroyoga-Übung einbauen. Yoga ist vielfältig und in einer Einheit ist sicherlich für jeden etwas dabei!

Yoga verbindet den Körper mit dem Geist und bringt eine Vielzahl physischer und psychischer Vorteile! Neben den offensichtlichen positiven Effekten wie straffe Muskeln und einem flexiblen Körper, führt Yoga auch zu einer verbesserten Konzentration, mehr Geduld, weniger Stress, mehr Ausgeglichenheit, einem verbesserten Hormonhaushalt und insgesamt gesteigertem Wohlbefinden. 

 

Info: Die Yoga-Einheiten finden vom Frühjahr bis Herbst statt.

 

 

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