Zutaten für ca. Für 6 kleine Gläser:
- Eine Handvoll Heidelbeeren
- Eine Handvoll Erdbeeren
- Eine Banane
- Eine Handvoll Cashew Nüsse
- Orangensaft aus 3 mittelgroßen Orangen
- Ca. 5-6 Datteln ohne Kern
Zubereitung:
Die Nüsse, den Saft ( optional auch etwas Orangenschale) und die Datteln im Mixer mixen und die Gläser ca. bis zur Hälfte füllen und in den Gefrierschrank stellen! Das Obst im Mixer mixen und auch auf die Gläser verteilen! Ihr könnt alles noch mit Beeren und einem Minzblatt verzieren und dann mindestens
2- 3 Stunden einfrieren!
Vor dem Verzehr mindestens eine halbe Stunden auftauen lassen!