Zutaten:
- 25g Chia Samen
- 125 ml Mandelmilch
- 1 Banane
- 180 g Naturjoghurt
- 90 g Himbeeren tiefgefroren
- Honig (wer möchte)
Zubereitung:
Die Chia-Samen mindestens 30 Minuten in der Milch quellen lassen.
Die Banane mit einer Gabel zu Mus zerdrücken und dann mit dem Joghurt vermischen.
Die gequollenen Chia-Samen unterrühren.
Abschmecken und bei Bedarf noch etwas süßen.
Die gefrorenen Himbeeren unterheben und in Eisförmchen oder Ähnliches füllen und mind. 3 Std. einfrieren