Blog | CrossArena

02 Juli 2016

Alex Kontra Allgemein, Training Permalink

+++ Fit in den Sommer 2016 +++

Alex Kontra 2. Juli 2016

Für viele ‪#‎CrossAthleten‬ geht es schon bald in den wohlverdienten Urlaub. Die beste Gelegenheit die letzten Monate revue passieren zu lassen. 😃🏃🏻💪🏻

01 Juli 2016

Alex Kontra Ernährung Permalink

Oh, du leckerer Juli – was bei uns jetzt Saison hat!

Alex Kontra 1. Juli 2016

Ein langer Transport, zu frühe Ernte und längere Lagerzeiten vermindern immer die Qualität!

Deshalb ist es gut zu wissen, was bei uns wann Saison hat und dadurch auch frischer und nährstoffreicher ist!

Im Juli dürfen wir Österreicher uns über die Produktauswahl auch wirklich nicht beklagen – die Vielfalt ist so groß, dass wir mit allen Nährstoffen bestens aus heimischen Produkten versorgt werden können.

Hier unsere Top-Tipps für den Monat Juli:

Heimische Superfoods

Alex Kontra 29. Juni 2016

Superfoods sind in aller Munde – bei diesem Thema denkt man wohl zuerst an exotische Produkte mit exotischen Namen aus exotischen Ländern.

Chia-Samen, Goji-Berren, Quinoa und und und… Alles tolle Produkte und aus meinem Ernährungsalltag auch nicht mehr wegzudenken, doch Powerlebensmittel findet man auch viel näher – hier bei uns in Österreich – und das nicht zu knapp! Warum also in die Ferne schweifen, wenn das Gute so nahe liegt?

Außerdem ist Regionalität gut für die Umwelt und gut für die Brieftasche.

So weit so gut… Aber können unsere regionalen Produkte tatsächlich mit den Superfoods aus anderen Ländern mithalten?

Oh ja! Das können sie – in vielen Fällen gibt es zu den teuren importierten Superfoods eine sogar noch gesündere und wesentlich billigere heimische Alternative!

Aber was ist überhaupt ein Superfood?

+++ WILLKOMMEN im CrossArena Team +++

Alex Kontra 28. Juni 2016

Darf ich vorstellen: CLAUDIA, unser neues TEAM-MITGLIED in der CrossArena Familie❗️😃👏🏻

Claudia ist Ernährungswissenschaftlerin und wird sich um unseren neuen Bereich „FoodArena“ kümmern. Sie wird uns mit den neuesten Ernährungstrends, Tipps & Tricks, Mythen und Fakten rund um einen gesunden Ernährungslifestyle auf dem laufenden halten. 🍎🍌🍒🍇🍓 – ‪#‎FoodArena‬

Claudia ist aber nicht nur ein Ernährungsprofi, sondern auch Dipl.Fitnesstrainerin, Yogalehrerin, Pilatestrainerin und Wirbelsäuleninstruktorin und wird auch in Zukunft ein paar Yoga und Pilates Kurse an den schönsten Orten von Graz geben – ‪#‎stayfit‬

Willkommen im Team Claudia ❗️👏🏻

‪#‎CrossArena‬ #‎FoodArena‬ ‪#‎Fitness‬ ‪#‎Lifestyle‬ ‪#‎HealthyEATING‬‪#‎CrossArenaKüche‬

‪#‎Nutrition‬ ‪#‎Macros‬ ‪#‎Protein‬ ‪#‎Carbs‬ ‪#‎Fat‬‪#‎NutritionCoaching‬ ‪#‎AbsAreMadeInTheKitchen‬

26 Juni 2016

Alex Kontra Allgemein Permalink

Hey CrossAthleten❗️☀️😃

Alex Kontra 26. Juni 2016

Wir sind gerade am Freiheitsplatz beim ‪#‎FootvolleyFinale‬ in Graz. Besucht unseren Coach Sascha mit seiner ‪#‎PraxisMovimento‬ beim Finaltag –‪#‎stayfit‬ 💪🏼

We to train you

26 Juni 2016

Alex Kontra Grazathlon Permalink

10 Kilometer, 16 Hindernisse, 260 Schloßberg Stufen und strömender Regen machten den Grazathlon 2016 für 34 CrossArena-Starter zum Härtesten aller Zeiten! 💪🏼🏃🏼

Alex Kontra 26. Juni 2016

Besonders stolz ist das CrossArena-Team auf drei Starter der Behindertensportgruppe Mosaik. 😃

Alle drei Athleten konnten gemeinsam mit uns die gesamte Grazathlon-Strecke überwinden! 👏🏼👏🏼👏🏼

Dank der Unterstützung unserer Partner konnte CrossArena Head Coach Alexander Kontra einen Scheck in Höhe von 1.700,- an Mosaik Sport überreichen. 👍🏼👏🏼💪🏼

Wir bedanken uns bei unseren sportlichen Partnern der Teams drei bis sieben:

BRAUQUARTIER PUNTIGAM
SPAR
CLOCKTOWER
FAIRWERT CONSULTING
ERTRAG UND SICHERHEIT
ALLIANZ AGENTUR GROSSSCHÄDL
SMARTFLOWER
ADCURA
UNIQA AGENTUR ROYER
PORSCHE KÄRTNERSTRASSE