Ausgangsposition:
Man befindet sich zu Anfang auf dem Boden in der Push up Position.
Ausführung:
Nun führ man abwechselnd jeweils einen Fuß zum gegenüberliegenden Ellbogen. Dabei wird flach über dem Boden gesprungen, so dass das Gesäß nicht über die Schulterlinie hochgezogen wird.
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