Zutaten für 1 Person:
- 40 g Bio veganes Vanille Eiweißpulver (Vega)
- 150 ml Mandelmilch
- 150 ml Wasser
- 1 TL Zimt
- 1 EL Leinsamen
- 1/2 Apfel
Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem Shake mixen.
TIPP: Statt Leinsamen kannst du auch Floh- oder Chiasamen verwenden.
Nährstoffguide: Leinsamen enthalten viele gesunde Fettsäuren und haben außerdem viele Vitamine und Ballaststoffe. Diese unterstützen deine Verdauung, steigern dein Sättigungsgefühl und verhindern Heißhungerattacken. Zusammen mit den Omega-3-Fettsäuren regen sie den Fettabbau an.