Das Training für Schwangere und Jungmamas

Mama Outdoor Fit

Pre- und Postnatales Training für Schwangere und Jungmamas!

Mama Outdoor Fitness ist das ultimative Fitness Programm für schwangere, Jungmamas und Jungpapas die lust auf Bewegung im schönsten Gym der Welt haben. Du trainierst gemeinsam mit oder ohne deinem Kind und bringst gleichzeitig deine Figur wieder in Form! Bei unseren Mama Outdoor Fitness Kursen hast du dein Kind entweder noch im Bauch, im Kinderwagen, in einer Tragehilfe, oder kommst ohne Kind zu den Einheiten. Papas, Omas, Opas und Onkels sind natürlich auch herzlich willkommen. 

Das ultimative Outdoor Fitness Programm für schwangere und Jungmamas

Wir bringen euch mit dem speziell auf eure Bedürfnisse abgestimmten Trainingsprogramm mit walken und speziellen Kräftigungs- und Mobilisationsübungen wieder in Form. Dabei verwenden wir hauptsächlich das eigenen Körpergewicht, nutzen Bänke, Stufen, Geländer oder Mini & Superbands für ein abwechslungsreiches Training. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt!

Der Kurs ist für Frauen vor und nach der Schwangerschaft und für jedes Fitnesslevel bestens geeignet. Unsere Mama Outdoor Fitnesseinheiten sind genau dann das richtige für euch, wenn ihr nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen wollt um dann mit unseren weiteren CrossArena Kurse wieder fit werden wollt!

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